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2024/12/09

こんにちは、四日市市にある癒しの隠れ家「らく園」です。

寒さが本格化する冬になると、「手足がしびれる」「冷えが辛い」と感じる方も多いのではないでしょうか。
これらの症状は、寒さによる血行不良や筋肉の緊張が原因であることがほとんどです。

今日は、冬特有の手足のしびれに焦点を当て、その改善に役立つケア方法と「らく園」で体験できる施術をご紹介します。

冬場に手足がしびれる主な理由は、冷えと血行不良によるものです。

体温が下がることで血液循環が滞り、末端の血管や神経が圧迫されてしまいます。

・血行不良：寒さで血管が収縮し、末端まで血液が届きにくくなります。

・筋肉の緊張：寒い環境では、体が自然と緊張しやすくなり、神経が圧迫されることがあります。

・老廃物の蓄積：血液やリンパの流れが悪くなることで、老廃物が溜まり、しびれや疲労感が増します。

これらの問題は、冷え性の方や長時間同じ姿勢で過ごす方に特に顕著です。

「らく園」でおすすめしているのが、カッピング療法です。

専用のカップを使って皮膚を吸引し、血行を促進するこの施術は、特に冬場のしびれや冷えに効果的です。

・血液循環の改善：血行が促進されることで、しびれの原因となる血液の停滞を解消します。

・老廃物の排出：カッピングはリンパの流れを整え、体内の不要物を排出しやすくします。

・緊張緩和：吸引の刺激により、筋肉の緊張が解放され、体が温まります。

カッピングと併せて、もみほぐしを受けることでさらに効果を高めることができます。

筋肉をほぐしながら全身の緊張を和らげるもみほぐしは、寒さで縮こまった体をリフレッシュさせるのに最適です。

「らく園」の施術を補完する形で、日常生活でも以下のような対策を取り入れると効果的です。

・足湯：夜寝る前に足湯をすることで、血行を促進し、手足の冷えを和らげます。

・軽いストレッチ：仕事の合間や家事の合間に簡単なストレッチを行い、筋肉を動かしましょう。

・温かい飲み物：ショウガ湯やハーブティーなど、体を温める飲み物を意識して摂取すると効果的です。

冬の手足のしびれは、放置しておくと生活の質を大きく下げてしまいます。

「らく園」では、カッピングやもみほぐしをはじめ、血行促進とリラクゼーションを目的とした施術を通じて、お客様の健康促進をサポートしています。

寒さが厳しいこの季節、ぜひ当サロンで心と体を癒し、冬を快適に過ごせる準備を整えましょう。

四日市市で皆様のお越しを心よりお待ちしております。